Pare de ficar SEMPRE CANSADO | Seja Uma Pessoa Melhor

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Comentários
KanthxRs
KanthxRs - Anos atrás
Albano.... Sempre nas horas que eu preciso, gostaria de compartilhar com você o que estou vivendo hoje , a alguns meses conheci o canal , não tinha expectativa de melhoria nenhuma de vida , não consegui crescer com grandeza ainda , mas nestes últimos meses , consegui a aprovação em 2 concursos que foram meus primeiros por sinal , e hoje estou me planejando pra algo maior , uma vida melhor , e daqui 5 anos quero estar no meu lugar ao sol , quero ser sempre *Uma pessoa melhor* .. Obrigado!
danielli
danielli - 3 dias atrás
+Vitor Manoel Alves de Sousa tem um vídeo massa no canal etnia da Lívia Zaruty falando sobre (vale MT a pena ver para entender melhor)
Vitor Manoel Alves de Sousa
Vitor Manoel Alves de Sousa - 3 dias atrás
E esse negócio da Betina hein gente kkkk o q vcs acham? Kkkkkkk
danielli
danielli - 9 dias atrás
Que alegria saber disso!!!
Thiago Alves
Thiago Alves - Mês atrás
KanthxRs vai nessa, fé meu brother !
Valeria De Demo
Valeria De Demo - 2 meses atrás
ricardo vazquez ppl
Fernanda Lopes
Fernanda Lopes - 4 horas atrás
Parabéns por esse canal tão lindo! Sou encantada pelo conteúdo, seus desenhos e sua voz! Que Deus te abençoe na sua caminhada! 🙌❤
Vittão Melo
Vittão Melo - 7 horas atrás
Qual software você usa pra apresentações?
Félix dos Santos
Félix dos Santos - 18 horas atrás
Esse canal está me ajudando a me tornar uma pessoa melhor e mais feliz!!
daniela gonçalves
daniela gonçalves - Dia atrás
Eu tinha problema de crise. Uma noite eu estava deitada e vieram centenas de pensamentos todos juntos e eu já estava ficando com dor de cabeça e chorando e ouvi um barulho dentro da Minha cabeça tipo um 'track' e na hora todos os pensamentos foram embora e comecei enxergar MT escuro. Fiquei muito assustada e comecei a controlar meu pensamento antes de durmir e Durante o dia tbm
Evandro Araujo
Evandro Araujo - 2 dias atrás
Top irmão, parabéns pelo excelente canal...
Victor Soares
Victor Soares - 8 dias atrás
Outra coisa que muitos esquecem
A masturbação é um dos principais fatores dessa fadiga e falta de energia
Já parei com esse vício e me sinto muito melhor, acordo mais disposto com mais energia, além do ter mais foco e concentração. E o melhor de tudo, a satisfação com a vida, afinal, quando você para de se masturbar o seus níveis de dopamina voltam e você passa a sentir prazer com a vida, e não só em um ato de se masturbar.
Façam o nofap galera, a vida de vocês vão mudar radicalmente.
Chagas Sousa
Chagas Sousa - 12 dias atrás
Pior que preocupação é uma coisa que realm tira o sono amigo,as preocupações como vai ser o meu futuro, como vai ser os próximos dias, é muito tenso cara.
Yolanda Augusta Dal Cortivo
Yolanda Augusta Dal Cortivo - 13 dias atrás
Me apaixonei!
Joseph A.
Joseph A. - 13 dias atrás
Ah cara, valeeeuuuuu. Acordei como se eu tivesse tido minhas energias descarregadas e não carregadas e logo em seguida eu tivesse sido espancado ai sim acordado
Allan Silva
Allan Silva - 14 dias atrás
Esse canal está me ajudando bastante, obrigado!!!
SAD
SAD - 20 dias atrás
Boas dicas
Jéssica Lopes
Jéssica Lopes - 20 dias atrás
Eu amo Sol o sinto como se Deus estivesse me abraçando e me sinto viva.. É uma sensação única que eu amo!!!
Keily Cristina
Keily Cristina - 21 dia atrás
Boa noite, estou amando seus vídeos, mas eu durmo demais, as vezes nem o despertador me acorda 🤦🏼‍♀️ se deixar eu emendo 😂 não sei se isso é um problema já tenho 48 anos 🤔
Gold Design
Gold Design - 21 dia atrás
Seus vídeos são SENSACIONAIS! Parabéns!
TAINE MELO
TAINE MELO - 21 dia atrás
Admiro o seu canal parabens.. vc esta ajudando a humanidade em primeiro lugar
Pimba
Pimba - 22 dias atrás
Qual que é o app que eles fizeram pra saber quando é o meu sono leve?
Me diz o nome pelo amor de deus!
Deise Rosa
Deise Rosa - 24 dias atrás
Excelentes dicas! Albano, para melhor absorção da Vit.D, o recomendado é não usar protetor solar, né?
Negoh Duh
Negoh Duh - 24 dias atrás
Quero saber quem dorme as 23 e acorda as 7.... 7 horas já tenho que tá no serviço...
Posso até dormi as 23 Mais acordo no mínimo as 5...
Sou autônomo e tenho até acordado no horário mais no decorrer do dia me dá cansaco sono preguiça e fadiga... queria muito mudar isso.
Eu n tomo água vou começa a tomar pra muda algo.
Rodrigo Sobral
Rodrigo Sobral - 25 dias atrás
Qual a música de fundo??
Samuel Zanelato
Samuel Zanelato - 25 dias atrás
Ótimo vídeo, porém o volume está baixo.
Because Maybe
Because Maybe - 26 dias atrás
Genial
Anna Carolina Alcaide
Anna Carolina Alcaide - 26 dias atrás
Eu tenho sono leve.. É horrível qualquer barulho tipo qualquer mesmo por mais insignificante q seja eu acordo... putzzz ai meu sono ja era affffff fico exausta no outro dia tenho que tomar até um red bull pra me dar asas
Outta Bubblegum
Outta Bubblegum - 26 dias atrás
Outra dica é cortar o AÇÚCAR!!
Leonara Silva
Leonara Silva - 26 dias atrás
Bom dia! To aqui vendo meus vídeos matinais e sendo uma pessoa melhor a cada dia!
Johannes - Eu Quero Falar Alemão
Adorei o vídeo
Hugo César
Hugo César - 29 dias atrás
Coisas simples em nosso dia-a-dia, mas por incrível que pareça eu faço tudo ao contrário. Obrigado pelo vídeo, foi meio que um tapa na cara kkk.
Carlos Eduardo
Carlos Eduardo - 29 dias atrás
Bom dia,
Gosto muito do conteúdo do seu canal. Gosto tanto de receber as informações que me comecei a pensar em fazer algo similar , um canal para que eu possa passar meu conhecimento profissional acumulado em projetos.
Avaliando várias "formas de apresentação" no YouTube, percebi que esse tipo de vídeo que vc usa prende mais nossa atenção e retém melhor o conhecimento.
Enfim, gostaria de conversar com você no privado para poder saber se o software que vc usa para produzir ps vídeos atende minha finalidade.
Se puder responder esta mensagem informando se vc pode me passar algumas infos sobre o software agradeço
Grande abraço
Suga Madexx
Suga Madexx - Mês atrás
Dou like antes de ver video. Infelizmente só achei seu canal há dois dias. Mas to vendo vaaaaáriossss... GRATIDÃO!
Goreti Paulino
Goreti Paulino - Mês atrás
Tambem sou assim, acordo até com a queda de uma moeda no andar de cima. 99,9% que horror, e essas pessoas que aparentam ser ligados no 440w?? To chocada. Pior que não consigo dormir d dia, e se acontece, melhor teria sido continuar com sono. Canso mais.
Gabriel Parma
Gabriel Parma - Mês atrás
É muita preguiça pra um vídeo só!
Alex Alves
Alex Alves - Mês atrás
UFFA, ESSES VIDEOS ! MELHOR CANAL !
Lari ASMR
Lari ASMR - Mês atrás
Me sinto sem energia pra nd. Durmo mal nao tomo sol nunca odeio sol .me sinto fraca . tô asim bem ruim tento mudar mas e difícil
Amanda Aparecida Costa
Amanda Aparecida Costa - Mês atrás
Preciso de10 hrs de sono
Maria da conceição Martins silva
produza mais video Albano, eu adorei
Edson Mendes
Edson Mendes - Mês atrás
Muito bom!!! Parabéns!
João Gabriel Rodrigues camargo
Café não me da efeito
Aryel Khaled
Aryel Khaled - Mês atrás
Que darma bem feito! Parabéns Albano seu trabalho é lindo!
Marcelo Subtil
Marcelo Subtil - Mês atrás
muito bom.agora e so por em pratica
Edu D.
Edu D. - Mês atrás
Só num vale colocar 1 tonelada de açúcar no café .
ESO
ESO - Mês atrás
Durmo menos de quatro horas por noite (com muito esforço) mas consigo me manter acordado e com disposição durante o dia todo, geralmente eu não sonho, porém quando isto ocorre os sonhos são muito realistas.
sawada Kaol
sawada Kaol - Mês atrás
N consigu durmir a noite
Paulo Luque
Paulo Luque - Mês atrás
antes um exame de sangue para verificar a tireóide ou a supra renal ou algum outro distúrbio de saúde, que pode ainda ser depressão por exemplo.
Mestre do Sucesso
Mestre do Sucesso - Mês atrás
Vou dormir às 00:00 e acordo às 5 da manhã. O livro "O milagre da manhã" me possibilitou isso.
Samantha Rodrigues
Samantha Rodrigues - Mês atrás
"O entusiasmo é a nossa bússola."
Sidnei Sousa
Sidnei Sousa - Mês atrás
Ou seja, definitivamente meu caro é sem solução. Já era! A vida na Região Metropolitana de São Paulo e uma história distante do que é natural explicam este quadro de cansaço crônico. O negócio é suportar a vida até o fim dela e pronto.
Thiago Alves
Thiago Alves - Mês atrás
Imagina passar a madrugada toda acordado. Pois é eu faço isso todos os dias, às vezes me pergunto não sei como o mais difícil é você evitar. Preciso de ajuda? O que vocês acham disso. Desde já agradeço pelas dicas Albano!
Jandervam Sousa
Jandervam Sousa - Mês atrás
Eu não aguento esse sotaque 😣.
ARMY•
ARMY• - Mês atrás
RELATO PESSOAL:
Passei meses tentando controlar meu sono e não conseguia, nunca me sentia descansado, ficava sem disposição nenhuma, e isso trouxe consequências ruins ate nos meus estudos na faculdade, fiquei reprovado em varias matérias. Eu dormia mais de 12h diárias, e nem cafeína tirava meu sono. Eu dormia e acordava e continuava com sono mesmo sentindo dores na cabeça por tanto dormir.... Foi então que resolvi pesquisar sobre, porque já estava claro que isso não era nada natural e que só estava piorando. Descobri que estava com ANEMIA FERROPRIVA. A ausência do elemento ferro no meu organismo era a causa de todos os problemas, e pode acreditar que se você que esta lendo isso estiver passando pela mesma coisa, onde nem cafeina e capaz de tirar seu sono existe grandes chances de você possuir algum tipo de anemia. Recomendo fortemente que faça uma suplementação mineral a base de ferro seja por medicamentos ou consumindo alimentos ricos em ferro. Espero que minha experiencia possa ajudar.
Lutti
Lutti - Mês atrás
vale lembrar que para ter 8hs de sono, você normalmente deita durante 10hs, para alcançar estas 8hs de sono.
SESSÃO DA INTERNET
SESSÃO DA INTERNET - Mês atrás
Cara durmo e acordo normalmente continuo com sono
Dessah army
Dessah army - Mês atrás
seus vídeos são realmente muito bons, obrigada.
100
100 - Mês atrás
SEU SEGUIR OS CICLOS DE SONO EU PERCO O EMPREGO
100
100 - Mês atrás
SOU JOGADOR DE DOTA ... MEU SONO É HORRÍVEL
luiz augusto mauricio Mauricio
MUITO BOM
Marcel Nabero
Marcel Nabero - Mês atrás
TB não acordo bem ! Tenho 35 anos.olha oq nossos avós faziam em um dia, e a quantidade de coisas que fazemos, além de não conseguir realizar tudo que queríamos, vamos dormir com a sensação de um dia não finalizado. É isso faz nossa cabeça de certa forma não desligar.
As 24 horas de um dia ficaram curtas pro homen moderno. E não respeitamos nosso sono sagrado.
itacirrimoldi
itacirrimoldi - Mês atrás
fazer uma atividade fisica tambem ajuda
dannah cortat simoneli
dannah cortat simoneli - Mês atrás
Tenho muito cansaço, e descobri que tenho hipotireoidismo
Minhas notificações de comentários estão desativadas por conta de comentários estão desativadas por conta de comentários de ódio que estão frequentes na internet
Andre Melo
Andre Melo - Mês atrás
Se eu acordo as 7 acordo cansado se eu acordo as 5 acordo disposto
dark smoke
dark smoke - Mês atrás
esse canal é incrivel mano, partiu 2 milhões
bruno werickson
bruno werickson - Mês atrás
Muito bom video
Meiga Linda
Meiga Linda - Mês atrás
Depois da mareenidade isso não existe mais kkkkk
Frida Kahlo
Frida Kahlo - Mês atrás
Sempre acordo 4 da manhã com uma disposição incrível. Independente do horário que eu vá dormir.
Vinicius Gonçalves
Vinicius Gonçalves - Mês atrás
Que material F.O.D.A! Parabéns cara
Edson Salgado
Edson Salgado - Mês atrás
Sua avô está rica ?
Marcio Pacheco
Marcio Pacheco - Mês atrás
No papel é tudo tão bonitinho, kkkkkkkkk
Hillary Aquino
Hillary Aquino - Mês atrás
Vídeo sem nexo uai, eu n posso acordar quando quero, tenho escola, trabalho etc.
Dágma Souza
Dágma Souza - Mês atrás
Meu ciclo de sono é 12 horas!😅😅
Anonimo
Anonimo - Mês atrás
Me da uma dica porque eu trabalho tres turnos manha noite e tarde vai mudando por semana obrigado valeu
Sergio Sergio
Sergio Sergio - Mês atrás
Pena que eutrabalho a noite 😭😭😭😭😭
Messi é do Mengão
Messi é do Mengão - Mês atrás
Eu tomo remédio pesado pra dormir, e mesmo assim demoro 2 horas pra conseguir dormir, além de acordar 3 horas depois com falta de ar...
AZI MUTH
AZI MUTH - Mês atrás
esse eh meu segredo capitao estou sempre com sono.
e outra meu corpo nao se cansa de dormir...
sou pior que bisavo... durmo primeiro que eles so de encostar no sofa...
tomara que eu morra antes de chegar na idade deles... so acho que vao me enterrar vivo achando que eu morri, mas na verdade seria meu ciclo do sono quase infinito...
Halfnatty Brazil
Halfnatty Brazil - Mês atrás
A luz inibe a secreção de melatonina pela pineal, e não estimula.
Coruja Trail
Coruja Trail - Mês atrás
Não serve pra mim pq trabalho de noite
Fantástico mundo de eu Deb&Mika oficial
Kkkk eu acordo sem despertadores meu corpo se acostumo certinho com a rotina que faço.
É muito interessante
PedroCorreia45
PedroCorreia45 - Mês atrás
Obrigado, estava precisando desse vídeo.
S2 S2
S2 S2 - Mês atrás
Tomo muita água. E quando tenho insônia levanto fazer um café e volto a dormir tranqüila.
Roberta Silva
Roberta Silva - Mês atrás
ei vai heejejejehshehrhrhrhrj
Jônatas Gomes
Jônatas Gomes - Mês atrás
cafe nunca tirou meu sono
posso tomar ate a noite
Laura Silva
Laura Silva - Mês atrás
meu relógio me acorda às 7h mas eu me forço a dormir mais
Laura Silva
Laura Silva - Mês atrás
eu posso dormir qualquer hora e se eu acordar entre as 6h e 7h da manhã eu to muito disposta mas se eu passar das nove eu acordo muito quebrada acho que pq volto a dormir e o ciclo se inicia e eu acabo com ele na hora errada
Daniel ferreira marques
Daniel ferreira marques - Mês atrás
qual é o nome do appk despertador mencionado?
Anderson Silva
Anderson Silva - Mês atrás
Pra mim é dificil dormir bm...
Pois trabalho a noite 😞
Diego
Diego - Mês atrás
agradecer? eu jamais agradeceria. melhor tomar um calmante e desligar à força
Wendell Sales
Wendell Sales - Mês atrás
Muuuito bom !!
Mr. Niceguy
Mr. Niceguy - Mês atrás
Colocar o despertador pra te acordar é burrice.
Use o despertador pra te avisar a hora de dormir.
POR EXEMPLO:
Sente-se bem dormindo cerca de 6 horas por dia? Precisa acordar 5:30 da manhã?
Não coloque o despertador para tocar 5:30. Coloque-o para tocar 23:00. Quando o despertador tocar, vá fazer seu ritual de dormir.
Sávio Mendes
Sávio Mendes - Mês atrás
Que sotaque forte kkkk
Tania Priscilla
Tania Priscilla - Mês atrás
Eu bebo café doce, todos os dias, umas 5 xícaras, a tarde, agora eu vou dormir é não consigo, fico deitada acordada uns 40 minutos ou mais tentando dormir, e não consigo.
Rafael França
Rafael França - Mês atrás
😍
André Souza
André Souza - Mês atrás
I rapaz, eu não consigo dormir anoite, tenho uma olheiras cabulosa kkk's. ; -;
Lully Sa
Lully Sa - Mês atrás
O que fazer quando o cansaço não é apenas físico?
NIvaldo Gozzer
NIvaldo Gozzer - Mês atrás
grande abraço
Janaina Mariana
Janaina Mariana - Mês atrás
Então, meu comentário não é nada sobre esse vídeo, é só para agradecer. Eu tentei suicídios algumas vezes na vida, e a alguns dias atrás, eu decidi colocar um ponto final de uma vez por todas, até que eu abri o YouTube, e abri em um vídeo " como ser uma pessoa melhor " algo do tipo, e então fui escutando, levantei, fui arrumando a casa, e escutando vários vídeos, vários mesmo, fiz meu jantar, me alimentei, tome um banho, e isso tudo escutando os vídeos que coloquei para ir rolando. Você salvou minha vida, eu juro, abriu meus olhos de uma forma que eu não compreendo. Obrigada por tudo, sou grata por poder acordar todos os dias e vim assistir mais um vídeo para ajudar a melhorar meu dia. Gratidão.
wallans santana
wallans santana - Mês atrás
E quem trabalha a noite? Como fica?
Anderson R. Ferreira
Anderson R. Ferreira - Mês atrás
Domingo a noite e a gente está como KKKkkk morrendo de sono
sra. geniazinha
sra. geniazinha - Mês atrás
Eu acordo antes do despertador ele me ajuda a saber que hora é sem eu precisar mexer no celular
Rodrigo Görgen
Rodrigo Görgen - Mês atrás
Obrigado!
Maria Eduarda
Maria Eduarda - Mês atrás
Cochilei assistindo o video
Rafael Gonçalves
Rafael Gonçalves - Mês atrás
No meu caso o nome disso é HIPOTIROIDISMO! Devia tomar cuidado antes de falar as coisas, ou até citar que EXISTEM OUTROS FATORES pra sentir-se tão cansado! Br sendo Br pra variar...
Guilherme Maia
Guilherme Maia - 2 meses atrás
e pra quem trabalha de madrugada como ter uma noite de sono?
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