Pare de ficar SEMPRE CANSADO | Seja Uma Pessoa Melhor

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Comentários
KanthxRs
KanthxRs - Anos atrás
Albano.... Sempre nas horas que eu preciso, gostaria de compartilhar com você o que estou vivendo hoje , a alguns meses conheci o canal , não tinha expectativa de melhoria nenhuma de vida , não consegui crescer com grandeza ainda , mas nestes últimos meses , consegui a aprovação em 2 concursos que foram meus primeiros por sinal , e hoje estou me planejando pra algo maior , uma vida melhor , e daqui 5 anos quero estar no meu lugar ao sol , quero ser sempre *Uma pessoa melhor* .. Obrigado!
Valeria De Demo
Valeria De Demo - 16 dias atrás
ricardo vazquez ppl
El Kabong
El Kabong - 16 dias atrás
Passar ê uma coisa , tomar posse ê outra !
Luciano Lauria
Luciano Lauria - 2 meses atrás
Nesse concurso não tinha prova de português
Renata serrao
Renata serrao - 2 meses atrás
+Joacir Cesar Pottemayer É meu caso, vivo cansada e não sei o que faço 😏
Renata serrao
Renata serrao - 2 meses atrás
parabéns!!!
Guilherme Maia
Guilherme Maia - 2 horas atrás
e pra quem trabalha de madrugada como ter uma noite de sono?
Erick Moura
Erick Moura - 9 horas atrás
Normal para o vice-líder do campeonato de Masturbação.
Nil França Almeida
Nil França Almeida - 15 horas atrás
muito bom
bruno bandeira
bruno bandeira - Dia atrás
Porque todo vez em um ano eu durmo 2 a 3 dias direto hahaha durmo pouco mas quando vem essa vontade apago e durmo kkkk
leandro spachinski
leandro spachinski - Dia atrás
Daqui uns anos pode ser que vou seguir o diz no vídeo mas...
Por enquanto é trabalho estudo vários livros pesquisa produção de conteúdos e exercícios físicos mesmo que sem poder e uma boa alimentação.
É possível que eu vá dormir no máximo 4 horas de sono por noite.
Quem busca a riqueza não pode satisfazer todas as vontades fisiológicas de forma adequada.
Nesse caminho eu vou juntando dinheiro pra me curar mais tarde qdo estiver melhor financeiramente.
Djonatataina Fogasa
Djonatataina Fogasa - Dia atrás
gente eu juro , eu faço tudo isso a um tempo , mas não adianta '-' continuo muito cansada meu pais esta preucupados , e isso começou faz um mês , me ajudem , msm assim semana q vem eu ao médico!
Marcos Vinicius
Marcos Vinicius - 3 dias atrás
Qual o apk?
Esmeraldino Neto
Esmeraldino Neto - 3 dias atrás
Vhiss só viciado em café
Be La
Be La - 4 dias atrás
Obrigada! Precisava desse vídeo.
luabrandlu
luabrandlu - 5 dias atrás
A minha rotina é pesada. Apesar que agora estou de férias. Mas quando voltam às aulas pra minha filha e as tarefas de casa, meu trabalho porque sou autônoma, as responsabilidades todas, eu fico esgotada.
Ana paula de Sousa castro
Ana paula de Sousa castro - 8 dias atrás
Queria ser tú
Samira Silva
Samira Silva - 10 dias atrás
Esse vídeo foi feito pra mim.
Dafni Cappi
Dafni Cappi - 12 dias atrás
Seus vídeos de "seja uma pessoa melhor" estão me fazendo muito bem. Me inscrevi ontem e já assisti vários vídeos, um melhor que o outro. Parabéns!!!!
natercia tadeu pereira
natercia tadeu pereira - 13 dias atrás
👍👀
michel chad
michel chad - 15 dias atrás
😴
Quando estiver lendo os comentarios estarei la
Bom eu gostei
Carlos Kayoda
Carlos Kayoda - 19 dias atrás
Gratidão pelo seus vídeos!
wellington oliveira freitas
wellington oliveira freitas - 19 dias atrás
Mas o Sol causa o sono kkkk.!!??
Maria Eduarda
Maria Eduarda - 19 dias atrás
Olá, Albano, a sua informação sobre o hormônio melatonina ( hormônio do sono) está equivocada, o hormônio é produzido quando não se tem luz em contato a retina. Pelo contrário que você colocou no video, quando se tem incidência de sol você vai evitar a produção do hormônio.
Murilo Haas
Murilo Haas - 19 dias atrás
O app que eu uso é o sleep cycle
Kleber Alves Oliveira Alves
Kleber Alves Oliveira Alves - 20 dias atrás
Good advice master! Sure i'll become a better person... Thanks, by...
Dessah army
Dessah army - 20 dias atrás
obrigada,sinto que agora posso evoluir e me organizar.
Patrick Jhoni
Patrick Jhoni - 22 dias atrás
Coloca legenda nos videos
Janine Santos
Janine Santos - 23 dias atrás
Uau!!! Conteudo confiavel sobre tomar sol!!! Parabens!!!
Rebeca Taylor
Rebeca Taylor - 26 dias atrás
só fatos nesse vídeo, o meu cansaço é horrível por causa da minha ansiedade, eu tenho que ficar me esforçando ao máximo pra não chegar naquela hora que eu fico super cansada !!!!
Rafael Rocha
Rafael Rocha - Mês atrás
Já usei esses apps de despertador por algum tempo e não percebi nenhuma diferença
Matheus Oliveira
Matheus Oliveira - Mês atrás
Gostei!
Deia Regina
Deia Regina - Mês atrás
Sempre cansada,com sono,desanimada e com vontade que o mundo acaba logo,ja que não presto para nada mesmo.
Quando estiver vendo comentários eu estarei la
Falta de cafe?” Eu nao tomo e so ando com sono kk
Leandro Martins
Leandro Martins - Mês atrás
Parabéns pelo seu canal,muitas dicas positivas e agradáveis!
souza sou
souza sou - Mês atrás
Vídeo da hora, faltou uma dica infalível que uso muito. Ejacular com frequência isso sim renova nossas energias !!!! Fica a dica
Adriano Carvalho
Adriano Carvalho - Mês atrás
Amo seu canal Albano.
Por favor, continue com esse trabalho fantástico!
sergio mesmo
sergio mesmo - Mês atrás
Pq sua vida é uma merda e vc não consegue sair ...
Ganha na mega Sena pra ver
Wanessa
Wanessa - Mês atrás
E quando se é mãe que se acorda de 3 em 3 horas e dorme 5 hs por dia...difícil descansar e ter disciplina
Nélio Junior
Nélio Junior - Mês atrás
Não paro!
samuel maciel
samuel maciel - Mês atrás
Banho com água fria
v
v - Mês atrás
Por favor Albano, estou tão lento e cansado que só hoje vi esse video rs, qual o link pra esse site americano sobre estudo de ciclos do sono ?
Daniel Miranda
Daniel Miranda - Mês atrás
Nossa eu tomo muito café e cada dia parece que preciso de mais. Essa da água gelada (que detesto) é nova pra mim. Que genial!
Canal da Maria Julia
Canal da Maria Julia - Mês atrás
😴😴😪😪💤💤💤💤💤💤💤
Fenxxs
Fenxxs - Mês atrás
o problema é que para saber tudo isso eu preciso ficar no pc...
carla Alves
carla Alves - Mês atrás
Albano vc tem Facebook? Se tiver diz como esta lá para te seguir😊
neto jack
neto jack - Mês atrás
Excelente vídeo e dicas!!! Fiquei curioso é como vc faz seus vídeos, vc utiliza algum aplicativo ou é vc q desenha ou algo do tipo??
Lucy Olson
Lucy Olson - Mês atrás
OK, então.
dion eder
dion eder - Mês atrás
Para o estudante de Engenharia o máximo de sono é 3 horas e meia kkkk
Victor K.
Victor K. - Mês atrás
Primeiramente em Curitiba nao existe sol. Estamos no final de novembro e o verao nem parece estar perto. Segundamente trabalho de madrugada :(
Sempre vou dormir as 8, gostaria de acordar as 2 e ir correr e fazer minhas coidas, mas quem diz que consigo... :c
João Paulo Adler
João Paulo Adler - Mês atrás
Muito bom \o/
Gleison Maia
Gleison Maia - 2 meses atrás
Meu querido... 20minutos de sol ao meio dia em Belém-Pa.... kkkk e difícil... kkk pq e quente...egua
PASTOR SÉRGIO REIS
PASTOR SÉRGIO REIS - 2 meses atrás
BOA TARDE! CONHECE A NIPPONFLEX??? AJUDA MUITO NO SONO. LIGUE PARA O ZAP (81)996776432
Veson 3d
Veson 3d - 2 meses atrás
O pior que pode acontecer é a pessoa acordar morto qualquer dia
Esse Cara
Esse Cara - 2 meses atrás
Dica ae pessoal que tá chegando aos 13 ou 14.
Parem de relaxar e jogar seus joguinhos retardados e parem de idolatrar seus youtubers abobalhados. Larguem de ser mongolóides, isso vai te ajudar socialmente e mentalmente, presta atenção na aula, porque qualquer porcária de detalhe fode com sua vida.
A resposta por eu me sentir cansado:
Estresse :)
Sérgio Luiz Silva
Sérgio Luiz Silva - 2 meses atrás
Gostei. Muito bom
Mari Rosaverde
Mari Rosaverde - 2 meses atrás
Amei a voz do narradooor.
Rafael Moscatiello
Rafael Moscatiello - 2 meses atrás
Não se esqueça de fazer o checkup... Vários problemas de saúde podem ter fadiga como sintoma...
Natsume-chan
Natsume-chan - 2 meses atrás
Tenho TDAH mas consigo fazer mais de 4 coisas ao mesmo tempo. Até aí turu pom, mas esses dias estou estudando muito e por mais que eu durma, sempre acordo com muito sono e fico parecendo uma morta-viva. Me ajuda! ♡
Catarina Rodrigues
Catarina Rodrigues - 2 meses atrás
Compreendo perfeitamente
Marli Maia
Marli Maia - 2 meses atrás
*PARECE QUE A INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL MONITOROU MEU PENSAMENTO E ME RECOMENDOU ESSE VÍDEO PORQUE NESSE MOMENTO ESTOU EXTREMAMENTE CANSADA E COM SONO POR CAUSA DE NOITES MAL DORMIDAS*
Marcelo Lacerda
Marcelo Lacerda - 2 meses atrás
Pra quem pode nesse mundo globalizado e capitalizado dificil seguir suas dicas. Mas não impossível
Cristiano Silva
Cristiano Silva - 2 meses atrás
Bom dia Albano!
Qual o nome do aplicativo (que você recomenda) para medir o ciclo do sono?
Gil velho punk aqualung
Gil velho punk aqualung - 2 meses atrás
Com certeza precisamos destes lembretes simples. Grato!!!!
Francisco Alves Gomes
Francisco Alves Gomes - 2 meses atrás
acordo todo dia cansado
Monkey Smoke
Monkey Smoke - 2 meses atrás
me sinto morto, mas tb n sigo nenhuma das dicas
Braga
Braga - 2 meses atrás
Eu sempre fico com os dos pés atrás com pessoas que falam "estudos comprovam", e não cita qual estudo, nem deixa eles na descrição do vídeo 😉.
ms o
ms o - 2 meses atrás
cansado demais pra assistir até o fim
Barbearia Minas
Barbearia Minas - 2 meses atrás
Bom que aqui em Cuiabá o sol é bem forte, Energy 24 H
Ninguém
Ninguém - 2 meses atrás
Valeu a intenção! Quando vc é obrigado a coordenar uma equipe muito grande. Infelizmente , não será justo! E um grande líder jamais se sentirá "mal"
Bianca Sarinha
Bianca Sarinha - 2 meses atrás
Isso vem ocorrendo comigo. Trabalho das 7:00 às 17:00 horas ainda estudo de noite e vou dormir tarde. Pela manhã, eu me sinto com muito sono e sem disposição nenhuma, da vontade de jogar tudo pro ar e voltar a dormir. Geralmente, ao longo do dia, vou começando a ficar mais esperta e sem sono.
Adriana Almeida
Adriana Almeida - 2 meses atrás
É tão ruim isso
Carlos Raylon
Carlos Raylon - 2 meses atrás
E quem trabalha a noite e tem que dormir pela manhã com todo barulho do dia?
Luiz Fernando Sousa Oliveira
Luiz Fernando Sousa Oliveira - 2 meses atrás
Deve ser muito gratificante pra ti, saber que estás sendo uma pessoa melhor a cada leitura, e poder ajudar diversas outras. Parabéns pelo trabalho de muita qualidade; sucesso!!!🙌👏
JairMessiasBolsonaro
JairMessiasBolsonaro - 2 meses atrás
Me lembro quando eu era "pirrai" quando dava 22h já tava dormindo seja onde fosse, até na casa dos outros kkkkk hoje em dia durmo de 00:00, 01:00, 01:30, 02:00 acordo sempre as 8h da manhã
Beatriz Nascimento
Beatriz Nascimento - 2 meses atrás
Pq esses é um dos sintomas de certas doenças psicológicas.
CARLOS EDUARDO OLIVEIRA
CARLOS EDUARDO OLIVEIRA - 2 meses atrás
Gostei do video... alguém sabe me dizer o nome do toque da música de fundo ??
Ibrahim Saad
Ibrahim Saad - 2 meses atrás
Dois Lexotan resolve
Elizangela Oliveira
Elizangela Oliveira - 2 meses atrás
Usei a princípio o despertador,
Ultimamente me acordo as 6:00 hrs da manhã naturalmente.
Thiago DuCarmo
Thiago DuCarmo - 2 meses atrás
qual programa voce usou pra fazer esses slides?
Bruna Lopes
Bruna Lopes - 2 meses atrás
Te adoro, cara!
Thiago Rocha
Thiago Rocha - 2 meses atrás
Tem dia que o café não faz efeito em mim kkkkk eu tomo 1h até 2hrs antes de dormir e eu ainda fico morto de sono.
Dayana Gomes
Dayana Gomes - 2 meses atrás
Por favor, qual o nome do App que ajuda a sabermos qual fase do ciclo de sono estamos ????grata pelos videos
Rafael Bennemann dos Santos
Rafael Bennemann dos Santos - 2 meses atrás
Muito massa! Obrigado
Adriano Giongo Brognoli
Adriano Giongo Brognoli - 2 meses atrás
Parabéns, seus vídeos são muito bons, adoro a forma como vc apresenta.
freitas five
freitas five - 2 meses atrás
Muito obrigado cara vou a risca. As suas dicas✔
SAIBA COMO SEDUZIR MUNDO ALFHA músicas
Eu durmo 5hrs por noite e me sinto MT bem, porém quando durmo pode chover pedras por exemplo que não acordo
Clovis Chaves
Clovis Chaves - 2 meses atrás
Parabéns por seu trabalho!
Esse cara Sou EU
Esse cara Sou EU - 2 meses atrás
Cara... meu sono é leve demais. Um tictac do relógio pode me acordar na madrugada. Vou seguir essas informações!
TJ Silva
TJ Silva - 2 meses atrás
Muito obrigado, Deus te abençoe. Ajudou muito
Pregador evangélico Maicon Vidal
Dormir as 2 acordar às 6 quem nunca
Tay F.
Tay F. - 2 meses atrás
Ouvir tudo isso me cansa..
Tay F.
Tay F. - 2 meses atrás
Eu não paro de pensar nem quando eu caminho..
Nani Blue
Nani Blue - 2 meses atrás
É quando n tem sol eu moro em Peruibe sp aqui chove em meu
Viviane Pedroso
Viviane Pedroso - 2 meses atrás
Vivo com sono, tô com sono. Parece que nem acordei
Quote LanceLnc
Quote LanceLnc - 2 meses atrás
Eu ia assistir esse vídeo mas eu ignorei ele de tão cansado e quando me dei conta o vídeo já tinha acabado. a coisa aqui comigo é braba. kkkkk
Tony Montana
Tony Montana - 2 meses atrás
Eu só vivo com sono,quando não é sono é tonto.Ja fiz exames de colesterol ,diabetes etc e sempre esta tudo normal.
Ketylene Cruvinel
Ketylene Cruvinel - 2 meses atrás
Uma dica....coloque mais intonação na sua voz...o conteúdo é ótimo!
Vinicius Lucas
Vinicius Lucas - 2 meses atrás
Obg!!
Leornardo Doo
Leornardo Doo - 2 meses atrás
se roubou do canalgringo
Virgy 64
Virgy 64 - 2 meses atrás
E quem sofre de insônia e toma medicamentos para dormir? 😭
Juliana Lanza
Juliana Lanza - 2 meses atrás
Tendo um bebê isso e impossível kkkk
lu British
lu British - 2 meses atrás
Meu caso é diferente pois quanto menos eu dormir mais disposto eu fico,porém fico nesse efeito sanfona de segunda a sexta,um dia durmo cedo,no outro tarde..
Ulisses Mosant
Ulisses Mosant - 2 meses atrás
Muito Obrigado Mano, está me ajudando muito!!!!
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